Skip to main content

 جزوه اصول مربیگری در بدمینتون
جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)؛ با فرمت DOC در 70 صفحه کامل.

» بخشی از متن جزوه اصول مربیگری در بدمینتون :

بدمینتون بازی است كه با راكت توپ پردار یا پلاستیكی در زمینی كه به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است ، انجام می شود . این بازی در هوای آزاد نیز انجام می گردد . باید توجه داشت توپ بدمینتون سبك می باشد در نتیجه در مكان هایی كه باد می وزد بطور دلخواه نمی توان بازی كرد . هرگاه در هر قسمت زمین یك نفر قرار بگیرند آن بازی را یك نفره و یا سینگل و هرگاه دو نفر قرار گیرند آن را بازی دونفره یا دوبل می گویند .

در این بازی تا مادامی كه توپ در فضای بین زمین ها قرار دارد بازی ادامه می یابد ولی زمانی كه توپ به زمین یا موانعی برخورد كند و بازی قطع شود بازی از جریان خارج می شود. در ضمن بازیكنان هربار نمی توانند بیشتر از یک ضربه به توپ وارد نمایند.

 

» فهرست مطالب جزوه اصول مربیگری در بدمینتون:

  • تاریخچه بدمینتون
  • تاریخچه بدمینتون ایران
  • بدمینتون چیست ؟
  • وسایل بازی بدمینتون
  • چرا بدمینتون بازی كنیم ؟
  • برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟
  • چگونگی بازی
  • شرح بازی
  • شروع بازی
  • امتیاز های بازی
  • قاعده سرویس در بازی تك نفره
  • قاعده سرویس در بازی دونفر
  • مراحل آموختن بازی
  • چگونگی بازی تك نفره و دو نفره
  • درس های نخستین برای آموزش بازی
  • طرح درس
  • سازمان دهی بازیكنان در زمین
  • ارزیابی درس
  • مشكلات بازیكن
  • راه حل
  • آموختن ضربه – حركت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )
  • نظر كلی
  • شیوه خودمحور
  • ضربات بالای سر
  • ضربات زیر بازو
  • ضربات میانه زمین
  • ضربات جلو زمین
  • شیوه اصلی گرفتن راكت
  • شیوه اصلی گرفتن راكت در فورهند
  • شیوه اصلی گرفتن راكت در بك هند
  • گرفتن چند منظوره راكت
  • تمرین های گرفتن راكت
  • تمرین های خارج از زمین
  • تمرین های داخل زمین
  • جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات
  • شیوه اصلی ایستادن
  • ایستادن دفاعی
  • ایستادن در وضعیت حمله
  • بازی تك نفره
  • ضربات و كاربرد آن ها به عنوان حركات تاكتیكی
  • تاكتیك ها و اصول حمله
  • ساختار منطقی بازی
  • حالت های بازی
  • آموختن حركت به سوی عقب زمین
  • بازی تك نفره
  • آموختن حركت به سوی جلو زمین
  • آموختن حركت به سوی دو طرف زمین
  • تمرین های بازی تك نفره
  • برخی تمرین ها تركیبی از دو نوع اند
  • بازی تك نفره – دو نفره
  • بازی تك نفره – دو نفره
  • پیشرفت اجرای برگردان لب تور به عنوان حركتب تاكتیكی
  • پیشرفت اجرای ضربه كیل در جلوی زمین
  • بازی دونفره
  • كاركرد تیم
  • آرایش تهاجمی
  • آرایش دفاعی
  • ایستادن دفاعی
  • آرایش تهاجمی ((جلو و عقب )) در جلو زمین
  • توپ بالاتر از تور
  • توپ زیر ارتفاع تور
  • آرایش سه بازی
  • بازی بدون اسمش
  • كلیر و دراپ شات
  • توجه
  • تمرین های جایگیری در بازی
  • مرین های مهارتی در بازی دو نفره
  • سرویس آهسته و برگردان سرویس
  • عملكرد بازیكنان ، سه جنبه اصلی دارد
  • مهارت تكنیكی
  • مهارت تاكتیكی
  • اجرای ضربه ها
  • وضعیت راكت در آغاز كار
  • آمادگی
  • ضربه
  • بازگشت به وضعیت اولیه
  • عمل پرتاب
  • كلیر بك هند
  • سرویس
  • سرویس پائین
  • سرویس بلند
  • دریافت سرویس

لینک دانلود

 


فایل های پیشنهادی:

پاورپوینت قوانین بدمینتون

پاورپوینت بدمینتون